Underwater Artist (二木 あい・水中表現家)

「きょうのカラダを、起動しよう。 カラダ・ココロ・マインドが整う食べ方と暮らし」veggy Booksより発売

「きょうのカラダを、起動しよう。 カラダ・ココロ・マインドが整う食べ方と暮らし」veggy Booksより発売

なんとなく日々の生活に流され、疎かになりがちな朝。
何を食べ、どのような気持ちで過ごすかによって、その日一日のコンディションだけでなく、人生をも左右するほどの大事な時間です。
忙しい日々でも充実した朝を過ごし、カラダ・ココロ・マインド(魂)を上手に整えている9人の暮らしをご紹介します。
●モデル・SHIHOさん
●総合格闘家・宇野薫さん
●水中表現家・二木あいさん
●医学博士・白澤卓二さん
●『Numéro TOKYO』編集長・田中杏子さん
●プロマウンテンバイクアスリート・池田祐樹さん
●アスリートフード研究家・池田清子さん
●医師・斎藤糧三さん
●ベジタリアンフード研究家・いとうゆきさん


9人が共通して朝食時に使っているのが「バイタミックス」のブレンダー。破砕力が高く、近年流行となっている「スムージー」をつくるのには欠かせない道具として注目を集めています。その活用方法についてもご紹介しています。

「きょうのカラダを、起動しよう。 カラダ・ココロ・マインドが整う食べ方と暮らし」veggy Books

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